Obuća Calceo

Proljetni umor

Izađite na zrak

Unatoč učestaloj promjeni vremena, proljeće je pravo godišnje doba za boravak na svježem zraku. Čak i onda kada vas užasno boli glava ili vas obuzme proljetni umor, dobro je prošetati. Pružite svom tijelu dodatnu dozu svježeg zraka, a samim time i kisika. Odvojite pola sata dnevno za laganu šetnju parkom i učinit ćete si veliku uslugu.

Muška tenisica JB91537-3

Prednosti hodanja

Za hodanje ne treba potrošiti ni puno vremena ni novca, a možete postići puno za svoje zdravlje.

Redovito hodanje smanjuje rizik za obolijevanje od raznih bolesti, posebice bolesti srca i krvnih žila, dijabetesa, povoljno utječe na krvožilni sustav, a zahvaljujući hodanju dokazano bolje spavamo i dovodimo tijelo u formu. Hodanje kao tjelovježba ima brojne prednosti, ponajprije što je jednostavno, dostupno, ne zahtijeva skupu opremu ni posebnu pripremu. Dovoljno je odvojiti 30 minuta dnevno, udobno se obući i obuti, izaći iz kuće i već s prvim korakom započinje tjelovježba koja može unaprijediti vašu kondiciju i zdravlje. No, da bi učinci bili vidljivi, važno je kako hodamo. Osim ritma hodanja, dakle, ne s noge na nogu, nego hodanje mora biti dovoljno brzo, važno je i koliko dugo traje ova aktivnost.

Važna je i udobna sportska obuća, čija veličina mora biti pola do cijeli broj veća od svakodnevne obuće kako bi stopala imala dovoljno prostora za „širenje“ tijekom hodanja. Obuća mora biti dovoljno fleksibilna da prati kretnje stopala kod prijenosa opterećenja prilikom hoda.

Muška japanka ST81995-2

Konačno je došlo ljetno toplo vrijeme koje nas tjera da nosimo otvorenu obuću.

Naša okolina je pretežno asfaltirana pa stoga trebamo čvrstu i mekanu obuću da bi nam hodanje bilo što udobnije. Upravo ljeti bi trebali koristiti priliku i što više hodati u otvorenoj obući ili čak bosi. Cijelu zimu nam je stopalo doslovce kao u zatvoru i stalno je opterećeno čarapama i svakakvim zategnutim materijalima. Dakle umjesto da trošimo vrijeme i novac na kojekakvu “zdravu” obuću, skinimo cipele i hodajmo ako je moguće bosi.

Ženska tenisica JP91387-3

Ako već niste, vrijeme je da tešku zimsku obuću zamijenite laganim, prozračnim i udobnim parom tenisica.

Ako ste u potrazi za jednostavnim i modernim modelom za novu sezonu, razmislite o kupovini Wink tenisica. Prozračne su i izrađene od kvalitetnog i otpornog platna, a njihov efektan dizajn omogućit će vam da ih uklopite u svaki outfit.